大河網訊（記者 祝傳鵬）炎炎夏日，熱浪來襲，近日鄭州市持續“發燒”。據氣象部門消息，7日至8日最高氣溫可達40到41℃。然而在高溫天氣下，還有許多戶外工作者為城市的衛生、文明辛勤付出著。

“大家辛苦了！快進來喝杯綠豆湯吧。”7月6日上午，鄭州公交志愿者親切地將附近環衛工人請進“愛心驛站”，為他們端上了清涼的綠豆湯解渴降溫。

據現場志愿者介紹，為給戶外工作者提供一個清涼舒適的避暑場所，鄭州公交第四運營公司三車隊通站路南三環“愛心驛站”不僅免費準備了綠豆湯、飲用水，還備有藿香正氣水、風油精、花露水、應急醫療包等解暑應急物品，并開啟空調供大家納涼歇腳。

(資料圖)

“現在天氣炎熱，工作一會兒就汗流浹背，能在‘愛心驛站’緩一緩勁、歇一歇腳，真的是太好了！”環衛工人魏姐笑瞇瞇地說。

在鄭州，不僅公交站成了納涼點，為應對持續高溫天氣，7月1日起，鄭州地鐵配合鄭州市人防辦在10個地鐵車站設置納涼點，給市民提供更加安全、舒適、便利的避暑納涼環境。

納涼點車站有：1號線5個車站——西三環站、醫學院站、二七廣場站、紫荊山站、東風南路站；2號線3個車站——東風路站、東大街站、南五里堡站；5號線2個車站——市第二人民醫院站、齊禮閻站。納涼點開放時間為7月1日至8月31日。

據了解，鄭州地鐵配合鄭州市人防辦對納涼點場地進行了精心布置，配備了休息桌椅、防暑藥品、報紙雜志、人防宣傳資料等物品，設置了人防知識宣傳展區。鄭州地鐵納涼點不僅環境整潔、空氣新鮮、空調溫度涼爽，還為市民提供了熱水、針線盒、雨衣、雨傘、充電寶等定制服務。納涼期間，如需使用衛生間，可到車站客服中心領取“便民服務卡”，免費進入車站付費區使用衛生間。

為不斷提升乘客出行舒適度，鄭州地鐵在1號線河南工業大學站、鄭大科技園站、鄭州大學站、市民中心站、西流湖站、西三環站、秦嶺路站、五一公園站、碧沙崗站、綠城廣場站、醫學院站、鄭州火車站、人民路站、紫荊山站、燕莊站、民航路站、黃河南路站、市體育中心站、龍子湖站共19個站點打造敬老服務站愛心候車區，為乘客提供短時休憩降暑場所，讓乘客在夏日進站即可降溫納涼。

為提升乘客出行體驗，鄭州地鐵城郊線在站臺空調候車室內打造 “清涼驛站”，空調候車室內的座椅上放置清涼坐墊，同時為乘客準備菊花茶、冰涼貼、清涼油等防暑降溫用品，供有需要的乘客使用。雙湖大道、孟莊站設置“清涼服務臺”，放置飲用水、消毒洗手液，提供愛心座椅等配套服務設施，為乘客提供夏日里的“清涼補給”。

高溫天氣如何防暑降溫

如長時間暴露在高溫環境中或進行較為劇烈的體力勞動,會引起機體體溫調節功能紊亂，導致中暑，甚至是熱射病的出現。所以建議10時到16時盡量減少戶外活動，尤其是老年人、孕婦以及有心血管疾病的人群更要加強防護，戶外作業人員做好防暑降溫。

在天氣熱、汗出較多的時候，可以多飲用一些粥湯類食物來補充水分，加入一些綠豆、冬瓜、苦瓜、荷葉等益氣降暑食材。同時要多補充水分、鹽分和礦物質，適當吃一些清涼解暑的食物，保證足夠的睡眠，出門做好防曬，外出應盡量避開正午前后時段，可以戴寬檐帽、墨鏡或使用遮陽傘。

防暑常備用品

高溫天氣，準備一些常用的防暑藥物是很有必要的，可選擇其中一至兩種：仁丹、藿香正氣水、清涼油等。此外，用金銀花、菊花、荷葉等泡水喝，也可起到解暑消暑的作用。

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