1、養(yǎng)胃的蔬菜有：紅薯:也叫山芋。

2、據(jù)《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效。

(資料圖)

3、紅薯系糧食中營養(yǎng)較為豐富的食品。

4、2、菠菜:中醫(yī)指出菠菜具有潤燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘的功效。

5、在日常的生活中適量的多吃菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。

6、而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,從而有利排便。

7、3、甘藍:甘藍是十字花科蔬菜的一種。

8、除了具有防癌功能外,它還有護胃的功能,并且擁有“天然養(yǎng)胃菜”的美譽。

9、其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復(fù)胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。

10、俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進行，經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)，才能達到理想的治療效果。

11、胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。

12、另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。

13、擴展資料養(yǎng)胃習(xí)慣：吃對早餐護胃效果好，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養(yǎng)素，使血粘度增加，不利于一夜間產(chǎn)生的廢物排出，從而增加患結(jié)石以及心肌梗塞、中風(fēng)的危險。

14、2、膳食搭配要合理，早餐要富含水分和營養(yǎng)，應(yīng)該是享用熱燕麥片、熱稀飯、熱羊乳、熱豆?jié){、熱豆花、山藥粥、芝麻糊等等，然后再配著吃些面包、水果、蔬菜、三明治、點心等。

15、牛奶容易生痰、容易過敏，不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及氣候潮濕地區(qū)的人飲用。

16、參考資料來源：百度百科-養(yǎng)胃。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

關(guān)鍵詞