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可以吃牛肉。

建議用量：150g/天

關節炎患者主要以清淡、低熱量的食物為主，而牛肉當中含有豐富的蛋白質，能夠為人體補充所需要的營養物質。還含有氨基酸，能夠維持人體正常代謝，幫助調節生理功能。另外，也含有鐵的成分，能夠促進機體血細胞的形成，幫助調節免疫力。關節炎患者吃了以后有助于促進局部軟組織韌帶的恢復，對于病情有一定的好處。

牛肉可以炒熟或者煮熟后食用。在吃牛肉的時候要避免與韭菜、紅糖、栗子等食物一起食用。對牛肉過敏的人群以及尿酸指數高的患者要謹慎食用，以免吃了以后出現過敏反應或誘發痛風等疾病。

建議患者在日常生活當中避免劇烈運動，避免長時間活動炎癥部位，以免加重病情。如果疾病一直得不到改善，建議及時就醫治療。

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