“好癢，一夜都沒怎么睡。”

(資料圖片)

昨日，謝女士因頸部皮膚紅疹、瘙癢

來到湖南中醫藥大學第一附屬醫院

怎么回事呢？

副主任醫師李菁詳細詢問病史后得知，謝女士因工作原因，平常熬夜多，加之前兩日同時食用了菠蘿蜜和龍蝦，皮膚瘙癢導致失眠加重。通過中醫內服和外治療法，患者癥狀明顯緩解。

醫生提醒

菠蘿蜜是一種富含大量維生素C的水果，龍蝦等海鮮因受到污染在頭部殘留了重金屬五價砷，當蝦所含砷元素與維生素C結合后，會產生三氧化二砷，對于短期大量食用的易過敏人群，極容易造成中毒癥狀。

同時菠蘿蜜含有少量的酸性物質，海鮮中的動物蛋白含量豐富，蛋白質遇酸易產生沉淀，不利于食物消化吸收，過量食用易造成消化不良和過敏癥狀。

水果也講究中醫的“四性五味”

也有寒熱溫涼之分

常見的寒涼性水果

如西瓜、哈密瓜、柚子、梨、甘蔗、枇杷等，有助于解燥熱、清熱火，適用于口干口渴、小便短赤、大便燥結，表現為舌紅苔黃的實熱體質或舌紅少苔的陰虛體質。

常見的溫熱性水果

荔枝、龍眼、芒果、榴蓮、石榴等，具有溫熱祛寒的功效，適用于手腳冰冷、怕冷喜暖、小便清長、大便稀溏、舌淡苔白潤的虛寒體質之人。

如果體質虛寒的人吃了寒涼水果，極易加重虛寒，如有些人脾胃虛寒，食物稍涼一點即出現胃部不適、甚至腹瀉。同理，體質偏熱又吃溫熱性水果，就容易導致上火。

食用水果要注意！

夏日長期食用生冷水果，易損傷脾胃。過食甜食容易滋生痰濕，加重脾虛癥狀，容易形成痰濕。因此痰濕質或濕熱質人群過量食用甜水果，易加重體內濕氣聚集，出現皮膚油膩、長痘、口甜口黏、大便稀溏等情況。

《黃帝內經》中曾提出“五果為助”的說法，根據自己的體質選擇吃合適的水果，才能及時補充身體所缺，增強養生功效。

記者｜徐媛 通訊員 王鑫

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